6. Zamiennik odzywki bialkowej z serwatki mleka

   W diecie każdego człowieka powinna występować odpowiednia ilość białka na kg masy ciała.

Każdy z nas jest inny, więc ciężko określić tutaj ile białka w twoim codziennym jadłospisie powinno być zawarte. Ja osobiście liczę 2 gramy białka na kg masy ciała. Powodem jest to, że jestem osobą aktywną fizyczną oraz posiadam genotyp ektomorficzny, czyli taki gdzie każdy mięsień jest u mnie na wagę złota. Proces budowania masy mięśniowej jest o wiele dłuższy niż w innym genotypie. Gdybym nie spożywała takiej ilości białka szybko traciłabym tkankę mięśniową. Jeśli z jakiegoś powodu nie jesteś stanie dostarczyć białka z pokarmu na ratunek przychodzi odzywka białkowa.

 Może być produkowana z serwatki mleka krowiego oraz z roślin. Białko roślinne to alternatywa dla osób uczulonych na kazeinę lub dla osób na diecie wegańskiej. Współpracując z firma Forever zmieniłam kierunek zakupów i teraz zaopatrzam się w większość suplementów oraz produktów do kontroli wagi właśnie w tej firmie. Koktajl Forever Lite Ultra to idealny dodatek do twojego zdrowego stylu życia Forever. Forever Lite Ultra  łączy w sobie nowoczesny styl myślenia z nowoczesnymi zdobyczami technologicznymi, by pomóc ci prowadzić zdrowy tryb życia, którego elementem będzie prawidłowa dieta. Porcja dziennie Forever Lite Ultra przygotowana zgodnie z instrukcją z mlekiem roślinnym, dostarcza cennych witamin i minerałów .

Forever Lite Ultra dostarcza również 18 ważnych aminokwasów. Dzięki wysokiej zawartości białka (sojowego) przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej. Białko jest ważne również dla utrzymania zdrowych kości. Dodatkowo dostarcza wielu witamin i minerałów.

Jeśli jesteś zainteresowana produktami firmy Forever zachęcam Cię do kontaktu na facebooku. 

Razem wybierzemy odpowiednie suplementy i produkty, które pomogą Ci czuć się lepiej.
~Emi~